اکثر ما آدمها در زندگی روزمره کارهایی را انجام می‌دهیم که نمی‌دانیم ممکن است به چشم‌های خود آسیب برسانیم
با آگاهی از این کارها میتوانید به حفظ سلامت چشمها کمک کنید.
چشمان ما اساسی ترین حس انسان است که بر اثر بی توجهی و انجام عادت های ناخواسته ممکن است به آن آسیب بزنیم:
عادات بدی که به سلامتی چشم شما آسیب می رسانند:
تمرکز بر روی خواندن متن کوچک روی گوشی هوشمند ممکن است یکی از دلایلی باشد که چرا چشم های شما آسیب می بینند، به خصوص در صورتی که اغلب این کار را ساعت ها انجام می دهید. هم چنین می تواند منجر به تاری دید، سرگیجه، خشکی چشم ها و حالت تهوع شود.
به طور مشابه، خیره شدن به صفحه کامپیوتر برای مدت زیادی به چشمتان آسیب می زند.تمام روز در مقابل کامپیوتر بودن می تواند به خشکی چشم منجر شود. هر ۲۰ دقیقه یک بار به چشم ها استراحت دهید.
۲٫ استفاده از لنزهای تماسی در هنگام خواب:
هنگامی که در هنگام خواب لنز دارید، این کار خطر رشد عفونت چشمهارا افزایش خواهد داد و منجر به آسیب دائمی میشود. بنابراین، به یاد داشته باشید که قبل از رفتن به رختخواب، آن ها را بیرون ببرید و مطمئن شوید که دست هایتان در حین انجام این کار تمیز هستند.
۳٫ خواندن در راه و حین حرکت :
بسیاری از مردم همیشه یک مجله یا کتاب دارند تا در حین راه رفتن یا در اتوبوس یا اتومبیل بخوانند. در واقع، مطالعه زمانی که در راه هستید می تواند چشم شما را بزرگ کند و فوکوس را برای آن ها دشوار کند. این فعالیت ممکن است منجر به بیماری حرکتی، سردرد، سرگیجه، ضعف و استفراغ شود.
۴٫ مالیدن چشم ها:
مالیدن چشم ها اغلب ممکن است رگ های خونی را زیر پلک های شما را پاره کند. در نتیجه، اگر می خواهید چشمان خود را تسکین دهید، باید چند دقیقه کمپرس سرد بگذارید و یا قطره چشم مرطوب کننده بریزید.
به یاد داشته باشید که از کمپرس آب گرم استفاده نکنید، چون گرما می تواند هیستامین را افزایش دهد و شرایط را بدتر کند. اگر لازم است چشمان خود را بمالید، حتما دستتان را بشویید و قبل از لمس کردن چشم ها، آن ها را خشک کنید.
۵٫ استفاده مستمر از قطره چشم:
در حالی که قطره چشم به طور موقت چشم های خشک را آرام می کند، اما استفاده زیاد از قطرات چشم می تواند چشم ها را تحریک کند. پزشکان هشدار می دهند که قطره های چشم غیر تجویزی در واقع سلامتی چشم شما را بهبود نخواهند داد، آن ها فقط چشم های شما را قرمز می کنند. در صورتی که از قطره چشمی استفاده می کنید، به یاد داشته باشید که دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید.
۶٫ تماشای تلویزیون در شب:
در حقیقت، مشاهده هر نوع صفحه نمایش، از جمله تلویزیون، تلفن همراه، کتاب الکترونیکی و کامپیوتر قبل از خوابیدن در تاریکی برای چشم شما بد است. سطح نور به سرعت در حال تغییر است، بنابراین چشمان شما باید سخت تر کار کنند تا این تغییرات را پردازش کنند، که ممکن است منجر به درد، سردرد، خستگی چشم، قرمزی و خشکی چشم ها شود و حتی روی برنامه خواب شما تاثیر می گذارد.
به طور مشابه خواندن یا نوشتن در نور کم توصیه نمی شود، ولی شواهد زیادی وجود ندارد که نشان بدهد برای سلامتی چشم شما بد است.
۷٫ داشتن یک رژیم غذایی نامتعادل:
در حقیقت، برخی سبزیجات و میوه ها برای سلامتی چشم مفید هستند، به ویژه آن هایی که دارای ویتامین E و C، اسیده ای چرب امگا ۳ و روی هستند. متخصصان پیشنهاد افزودن روغن سبزیجات، مرکبات، آجیل، سبزیجات پر برگ، حبوبات و ماهی به رژیم غذایی روزانه خود می دهند.
از همه مهم تر، شما باید مقدار زیادی آب بنوشید. مرطوب نگه داشتن، کلید اصلی برای اشک ریختن و داشتن چشم هایی سالم است. علاوه بر این، سعی کنید غذاهایی که سدیم بالایی دارند را حذف کنید، چون آن ها می توانند بدن شما را بی آب کنند.
۸٫ آرایش زیاد چشم:
چیزی که به چشمان خود میزنید از جمله ریمل، سایه چشم، خط چشم و کرم های چشم همگی یک ریسک بالقوه هستند. بنابراین، مطمئن شوید که آرایش خود را نزدیک به خط مژه نمیزنید تا غده های چربی را مسدود نکنید، که اینکار می تواند منجر به عفونت شود.
علاوه بر این، باید بعد از هر ۳ ماه لوازم آرایش چشم ها را دور بریزید. باکتری ها اغلب در مناطق مرطوب و تاریک رشد می کنند، بنابراین ریمل می تواند یک زمینه ایده آل برای برخی عفونت ها باشد.
علاوه بر این، وقتی از لوازم آرایش چشم ارزان استفاده می کنید، ممکن است باعث ناراحتی چشم شود. برخی از مواد در مارک های ارزان قیمت می توانند برای چشم شما خوب نباشند. هر چیزی که انتخاب می کنید، هر شب قبل از رفتن به رختخواب، پاک کنید.
۹٫ استفاده نکردن از عینک ایمنی:
طبق یک مطالعه، تقریباً ۴۵ درصد از آسیب های چشمی در خانه رخ می دهند و شایع ترین موارد، بودن در معرض مواد شیمیایی مضر در محصولات خانگی، کارهای خانه، عصاره های روغن و روغن داغ در حین پخت و استفاده از ابزارهای داغ است. بنابراین شما باید این عینک ایمنی را هنگام کار با این پروژه ها به منظور محافظت از چشمانتان بپوشید.
به طور مشابه، مواد شیمیایی یافت شده در استخرها می توانند به چشمان شما آسیب برسانند. ممکن است تحریک پذیری، دید تار را در برخی موارد شدید تجربه می کنید که ممکن است باعث کوری موقت شود. بنابراین هنگامی که شنا می کنید، توصیه می شود که محافظ چشمی بزنید و یا چشم ها را محکم ببندید.
۱۰٫ سیگار کشیدن:
همه می دانند که سیگار کشیدن می تواند باعث مشکلات سلامتی ریه و قلب شود، اما تعداد کمی از ما می دانیم که با سلامت چشم ها ارتباط دارد. سیگار کشیدن به بافت های چشم آسیب می رساند و ۲۵ % منجر به مشکلات انحطاط ماکولار مربوط می شود.
علاوه بر این، وقتی سیگار می کشید احتمال بیشتری وجود دارد که بیماری های چشمی از جمله آب مروارید، آسیب رگ خونی، ورم رنگینه چشم و از دست دادن بینایی را گسترش دهید. ترک سیگار ممکن است دشوار باشد، اما برای چشم شما و سلامت کلی بهتر است.
برای تهیه انواع لنزهای طبی، رنگی و طبی رنگی و لنزهای سخت یا هارد لنز،میتوانید با شماره های: ۰۲۱۸۸۹۹۸۳۴۱ و ۰۹۱۲۳۱۳۷۵۹۰ تماس بگیرید و یا در واتساپ با همین شماره همراه:۰۹۱۲۳۱۳۷۵۹۰ پیام بگذارید.در هر حال همیشه نیز میتوانید از مشاوره رایگان مرکز لنز ایران بهره مند شوید.
‼️ سیگار کشیدن به چشم به اندازه ریه صدمه میزند
چطور ؟
دود سیگار دارای مواد شیمیایی سمی است که باعث ناراحتی و آسیب چشم میشود. برای مثال، فلزات سنگین، مانند روی و مس در پشت عدسی چشم یا همان قسمت شفاف پشت مردمک چشم جایی که شعاع‌های نور در آنجا متمرکز میشوند، انباشته میشوند و باعث ایجاد آب‌مروارید یا تاری عدسی چشم میشوند.
۱۱٫ استفاده نکردن از عینک:
پیش از این هم خواندید که پلک زدن بیش از حد می تواند منجر به درد و رنج شود. اما یک راه ساده برای مقابله با آن وجود دارد:عینک خود را بزنید.
زمانی که در آفتاب بیرون می روید، به یاد داشته باشید که عینک آفتابی خود را حتی در روزهای ابری بزنید. آن ها می توانند به مسدود کردن اشعه های ماورای بنفش که به چشم ها آسیب می زنند و حتی منجر به ایجاد آب مروارید و ماکولار می شوند، کمک کنند.
کودکان در معرض خطر بالاتری نسبت به بزرگسالان قرار دارند. اجازه ندهید که کودکان زیر ۶ ماه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرند. علاوه بر این، در صورتی که حساسیت نوری دارید، عینک آفتابی همچنین می تواند به شما کمک کند تا اثرات منفی نور، مانند تاری دید، سردرد و چشمان قرمز را کاهش دهید.
۱۲٫به اندازه کافی نخوابیدن:
همانطور که می دانید محرومیت از خواب می تواند باعث مشکلات سلامتی بسیاری از جمله آسیب به چشم های شما شود. برخی علایم رایج، خشکی چشم، جمع شدگی، درد و دید تار هستند. اگر این علائم را تجربه می کنید، یا اگر چشم های شما قرمز، سنگین و یا زخمی شدند، فشار کاری خود را کاهش دهید و چند شب خوب استراحت کنید.
۱۳٫ عدم معاینه منظم چشمی:
مراجعه به چشم پزشک به طور مرتب بسیار مهم است. پزشک می تواند مشکلات جدی چشمی را که ممکن است علایم اولیه بروز ندهد را تشخیص دهد و همچنین می تواند علائم بیماری های دیگر را فقط با دیدن چشمان شما تشخیص دهد.
۱۴٫ استرس:
استرس واضطراب میتواند سبب چروک زیر چشم شود
در واقع استرس با ترشح و افزایش هورمون کورتیزول به بافت های کلاژنی پوست وبویژه پوست اطراف چشم آسیب می زند.
چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است اما مالش
چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و
افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند.
پس براحتی میتوان پیشگیری کرد
عدم استفاده از عینک آفتابی:
اشعه فرابنفش خورشید یکی از خطرناکترین عوامل برای آسیب به چشم ها و پلک است.
قرار گیری در معرض نور خورشید منجر به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک
چشم و حتی سرطان پلک می شود.
استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری
ضروری است.
اعتیاد به سیگار:
سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و … خطرناک نیست
بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد.
سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت
(التهاب قسمتي از چشم كه مجراي دستگاه یووه آ ناميده مي شود كه شامل عنبيه، جسم
مژگاني و كروئيد (مشيميه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند.
در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری
تجربه کنند.
خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های
جدی چشمی را کاهش دهد.
دلایل و راه‌های پیشگیری از سندروم بینایی رایانه:
سندروم بینایی رایانه به علت کار کردن طولانی مدت با رایانه تلفن همراه و صفحات دیجیتال به وجود می‌آید.
نشانه‌های سندروم بینایی رایانه:
- تاری دید یا دوبینی داشتن
- خستگی چشم
- وجود یک جسم شناور در جلوی چشمها
- احساس سوزش در چشم
- چشم‌های خشک
- چشم قرمز شده و آبریزش داشته باشد
- چشم‌های متورم
- سردرد
- درد پشت یا گردن
نحوه درمان سندروم بینایی رایانه:
نورصفحه نمایش را تنظیم کنید.
میز کارتان را جوری تنظیم کنید که مانیتور، کمی پایین‌تر از چشمهایتان باشد و فاصله‌ی لازم از چشمهایتان را نیز داشته باشد.
هر ۲۰ دقیقه از جای‌تان بلند شوید و ۲۰ ثانیه به چیزی که ۲۰فوت(شش متر) از شما فاصله دارد نگاه کنید
اگر چشمان شما اغلب خشک میشوند، از اشک‌های مصنوعی برای تمیز کردن آن‌ها استفاده کنید.
اگر از لنز طبی یا رنگی استفاده میکنید،نیاز هست از قطره ی اشک مصنوعی یکبارمصرف بیشتر بهره بگیرید.
سلام مذتی پیش یه لنز از پاساژ قائم خریدم بنام سولیتیکا ولی خیلی بد بود خیلی بد . ولی چون قبلا ازش لوازم آرایش خریده بودم و خوب بود فکر کردم لنزاشون هم خوبه الان لنز عالی میخوام
سلام بر شما . ما ارائه دهنده برترین و زیباترین و البته طبیعی ترین لنزهای جهان هستیم . برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید در واتساپ به شماره ۰۹۱۲۳۱۳۷۵۹۰ پیام بگذارید و یا به بخش گالری ما در سایت iranlens.center مراجعه کنید و یا در اینستاگرام ما تصاویر را ببینید ; اینستاگرام ما : iranlens.center
من چشمامم دو رنگ هست لنز رنگی دارین که شبیه بشه ؟
سلام بر شما بله اگر هم موجود نباشه سفارش میدیم کمپانی سازنده آمریکایی یا بریتانیایی برای شما لنز را میسازند که مناسب باشه یهر حال : سلام بر شما . ما ارائه دهنده برترین و زیباترین و البته طبیعی ترین لنزهای جهان هستیم . برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید در واتساپ به شماره ۰۹۱۲۳۱۳۷۵۹۰ پیام بگذارید و یا به بخش گالری ما در سایت iranlens.center مراجعه کنید و یا در اینستاگرام ما تصاویر را ببینید ; اینستاگرام ما : iranlens.center
سلام لنز طبی رنگی خوب میخوام
سلام بر شما . ما ارائه دهنده برترین و زیباترین و البته طبیعی ترین لنزهای جهان هستیم . برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید در واتساپ به شماره ۰۹۱۲۳۱۳۷۵۹۰ پیام بگذارید و یا به بخش گالری ما در سایت iranlens.center مراجعه کنید و یا در اینستاگرام ما تصاویر را ببینید ; اینستاگرام ما : iranlens.center در خدمتتون هستیم
لطفا بفرمایید برای چشم شماره ۳و ۷٫۵ چه لنزی مناسبتر هست
سلام بر شما لنزهای فصلی را توصیه میکنیم . سایت iranlens.center واتساپ ۰۹۱۲۳۱۳۷۵۹۰
سلام آیا این نظر درست هست که مالش مکرر چشمها سبب بروز قوز قرنیه میشه ؟
خیر . مالش چشمها برای کسانیکه دچار قوز قرنیه هستند ، فقط سبب تشدید علائم قوز قرنیه میشود نه علت آن
سلام مرکز لنز ایران : سایت دیگری هم هست که آدرس و تلفن شما هست بنام مرکز لنز بلک پوپیل / آیا اون سایت هم متعلق به شماست یعنی لنز بلک پوپیل همون هست که در آن سایت هم هست ؟
بله سایت blackpupui.ir نیز بخشی از سایت مرکز لنز ایران است
لنز رنگی کهربایی گفتند که شما دارین در تلگرام هم پیام میدم
بله لنز رنگی کهربایی از دسته لنزهای بسیار طبیعی هستند
لنز مثبت رنگی اصلا وجود داره ؟!!!
بله خوشبختانه اخیرا در دو سه رنگ جذاب برخی شماره های لنز طبی رنگی مثبت را داریم
چند نوع رنگ آیس هست ؟
سه نوع لنز رنگی آیس یا یخی یا طوسی یخی موجود است
لنز رنگی فصلی سبز با برند new میخواستم
این برند لنز رنگی موجود است اما برندهای دیگری از لنز رنگی با کیفیت برتر نیز هست
لنزهای سالانه برای شماره ۱۶+ و ۱۴+ میخوام . بفرمایید لطفا که هست ؟
لنز سالیانه در دو برند برتر جهانی با شماره شما را داریم لطفا هماهنگ فرمایید
محلول لنز مخصوص لنز طبی سالیانه چی هست
محلول لنز اُپتی فری با کیفیت برتر موجود است
قطره چشمی ارتلاک رو چه جوری باید همراه لنز استفاده کنیم
قطره چشمی آرتلاک را میتوانید قبل یا بعد و یا اساسا روی لنز در چشم بچکانید
شامپوی مخصوص شستشوی پلک میخواستم
شامپو یا ژل مخصوص بلفاریتیسم را از داروخانه ها تهیه کنید ژل بلفامد بهترین است
لنزهای سالیانه بعلاوه چه برندی است ؟
لنزهای سالیانه مثبت یا بعلاوه در دو برند هست ما لنز مثبت سالیانه ی بسیار خوب ِ SL55 را توصیه میکنیم
چه لنزی رو شما دارید که برای طبی رنگی خوب باشه
سان سافت و آلکان و البته مارشال و برند مرجع کنتاکت س لند دات کام
شامپوی ویژه شستشوی پلک و مژه رو میخواستم
منظورتون حتما شامپوی بلفاریت هست که البته میتونین از داروخانه بگیرید اما راه دیگری نیز هست از یک شامپو بچه ی معتبر برای شستن پلک و مژه استفاده کنید
سوالی داشتم/ اینکه با لنز سخت میشه خوابید درسته و ایا زخم نمیکنه چشم رو ؟
برترین لنزهای سخت این ویژگی را دارند که پس از آداپته شدن با چشم کاربر ، میتوان بطور شبانه روزی از آن بهره گرفت اما بهرحال به عوامل گوناگونی نیز بستگی دارد
لنز آیس گری چه برندی هست ؟
سه برند متفاوت هست زیر نظر برند مرجع بین المللی : contactsland.com
لنز سالیانه آفاک هم دارید ؟
بله لنز ویژه آفاکی هم هست
من لنز خریدم ولی سریع لوله شد و بعد از اینکه اومدم بازش کنم پاره شد ! شما چه لنزی دارین که ضخیم تر باشه
پارگی لنزها ممکن است به علت متفاوتی باشد صرفا ضخامت لنز کمکی در این رابطه نخواهد کرد
پروستتیک برای بیمار ِ لک قرنیه میخوام . رنگهاش رو بفرمایید
لنزهای بلک پوپیل در سه رنگ : لایت و دارک و مدیوم هست وهر کدام با ۴ تا ۵ رنگ متنوع
لنز داخل چشمی آلکان شما نماینده هستین ؟
ما فقط کنتاکت لنزهای این برند را داریم به سایت ما مراجعه کنید:iranlens.center
لنز زیبایی نیوکاسمو با شماره ۳۱۲ n isj ?
بله این رنگ موجود است لطفا برای تهیه این کُد لنز رنگی تماس بگیرید
محلول لزن هارد رو میشه برای لنز اسکلرال استفاده کرد یا محلول مخصوصی داره /
معمولا همینطور است و میتوان این محلول را هم برای لنز هارد و هم برای اسکلرال استفاده کرد با اینحال از چشم پزشکتان بپرسید
محلول هارد اگر دارید چه مارکی است
محلول لنز سخت با مارک و برند مونو آر جی پی هست
لنز رنگی ایر اپتیک فصلی اکسیژنه هست ؟
بله لنزهای ایر اپتیک هایدروژل سیلیکونی هست و با برترین کیفیت
جالنزی تعداد میخوام دو رنگ باشه تعداد چنده ؟
دو سه نوع جا لنزی موجود است . تماس بگیرید تا تقدیم شود
لنزهای که آستیگماتی هستن دید کج و معوج رو برطرف میکنن درسته
بله البته . اما بسته به نوع و چگونگی آستیگمات شما ، لنز نرم و یا سخت توسط چشم پزشک تجویز میشود
لنز برای مقابله با اشعه کامپیوتر میخوام .عینک خسته ام میکنه
چه لنز ی هست ؟
البته ضعیفی ۳ هم دارم
لنزها با تکنولوژی جدید اساسا ضد اشعه هستند و آنتی یو وی محسوب میشوند
لنز طبی رنگی چی دارین
جنس خوب و سالیانه
و کی میشه بیایم و لنزها رو از نزدیک ببینیم
لنزهای طبی رنگی سالیانه هست با برند مرجع بین المللی
برای دیدن انواع لنزهای رنگی میتوانید با هماهنگی قبلی تشریف بیاورید
بله البته میتونین بیاین و از نزدیک انواع لنزهای رنگی رو ببینید
لنز طبی فصلی برای چشم حساس بهتره یا لنز سالانه
طبیعی است اگر کاندیدای مناسبی برای لنزهای طبی فصلی باشید بمراتب از لنزهای سالیانه بهترند
شما عمل برطرف کردن خشکی چشم رو انجام میدین و لطفا هزینه ش رو هم بگین
خیر ما شرکت هستیم مرکز لنز ایران . برای برطرف کردن خشکی چشم با تشخیص چشم پزشک این مشکل حل خواهد شد اگر نیاز به چنین عملی باشد چشم پزشک شما آنرا انجام خواهد داد
لنز طبیعی میخوام منظورم لنز رنگی نیست . خود لنز طبی باشه ولی اون رنگ آبی رو که بعضی لنزا دارن نداشته باشه .
بله متوجه منظور شما هستم . اغلب لنزهایی که تولید میشوند ته رنگ عموما آبی و گاهی سبز دارند این موضوع دو پوئن اساسی دارد ابتدا اینکه از گُم شدن لنز جلوگیری میکند و ثانیا به نوعی آنتی یو وی محسوب میشوند با اینحال هستند لنزهایی که این مزیت را هم ندارند در خدمتتون هستیم
لنز طبی فصلی استرلینگ گری _۶ منفی هست موجوده
بله لنز رنگی ایر اپتیک با این شماره هست . تماس بگیرید
مرکز لنز سلام رنگی که تابلو نباشه واسه چشم روشن چی دارین
رنگهای زیبای گوناگونی از لنزهای رنگی هست تماس بگیرید
استرلینگ گری ۵.۷۵ میخوام خبر بدین
استرلینگ گری لنز رنگی فصلی با شماره ۵٫۵ موجوده
جراحی خشکی چشم که جدیدا اومده کی انجام میده ؟
برخی از چشم پزشکان در این حیطه کار میکنند متخصص خاصی را پشنهاد نمیکنیم