۱-پلک بزنید:پلک زدن (برای بیش از چند ثانیه) چشم شما را مرطوب نگه داشته و خشکی و سوزش آن را کم میکند. با پلک زدن مکرر در هر ۲۰ ثانیه چشمان خود را مرطوب نگاه دارید.
۲-تابش را به حداقل برسانید.اگر دستگاه هوشمند شما مجهز به شیشهی ضد تابش نیست یا از محافظ صفحهی مات استفاده نمیکنید، احتمالا در معرض انعکاس آزاردهندهای از این تابش هستید برای این کار یک کاور ضد بازتاب تهیه کرده و به دقت آنرا روی صفحهی مانیتور بچسبانید
- استراحت کنید.قانون قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را اجرا کیند. این قانون میگوید هر ۲۰ دقیقه با نگاه کردن به جسمی در فاصلهی ۲۰ فوتی ( ۶ متر ) ، ۲۰ ثانیه به چشمتان استراحت دهید. اینکار به ماهیچههای چشم استراحت می دهد.
- نور صفحه را تنظیم کنید.تاریکی یا روشنایی بیش از حد صفحهی مانیتور گوشی یا کامپیوتر شما چشمهایتان را مضطرب کرده و در حفظ تمرکز مشکل ایجاد میکند. برای از بین بردن چنین مشکلاتی، وارد تنظیمات گوشی شده و نور صفحه را نزدیک به نور محیط تنظیم کنید.
- کنتراست و سایز متن را تنظیم کنید.کنتراست و سایز متن گوشی هوشمند تا حدودی تسکین مورد نیاز را فراهم میکند، چرا که خواندن محتوای وب، ایمیلها، قرارهای روی تقویم و هر چیز دیگری در آن راحتتر است.
- صفحهی گوشی را تمیز نگه دارید.بطور معمول صفحه تلفن هوشمند خود را با یک پارچهی خشک (نه مرطوب!) تمیز کنید تا گرد و غبار، جرم، لکه و اثر انگشت از روی آن پاک گردد.
- گوشی یا مانیتور خود را کمی دورتر نگه دارید.سعی کنید گوشی دورتر از چشمانتان باشد تا به آنها استراحت بدهید. شاید اول خوب به نظر نیاید اما طولی نمیکشد که عادت میکنید.وقتی روی چیزی تمرکز و نگاهتان را معطوف آن میکنید، تمام عضلات اطراف چشمانتان با یکدیگر کار میکنند، تا وضعیت و شکل چشم شما را تغییر دهند. این مسئله روی انکسار لنزهای چشم اثر میگذارد. وقتی سوژهای که بهآن نگاه میکنید خیلی دور است، لنز یک حالت دارد و وقتی سوژه در نزدیکی شما باشد، لنز بهشکلی دیگر تغییر میکند.
برای اطلاعات بیشتر درباره عادات بدی که باید از چشمان خود دور کنید می توانید به این مقاله مراجعه کنید.
لطفا با رعایت نکات ساده بهداشتی و ایمنی مراقب سلامت چشمهایتان باشید !
مقاله مثبتی بود . سپاسگزارم
تمنا میکنم . سپاس از توجه شما به مقالات مرکز لنز ایران
شما فروش قطره آرتلاک هم دارید ؟
قطره آرتلاک را باید از داروخانه ها تهیه کنید
آیا پلک زدن مکرر از خشکی چشم جلوگیری میکنه ؟
تنها با پلک زدن نمیتوان از خشکی چشم پیشگیری کرد . مقاله خشکی چشم را بخوانید در سایت مرکز لنز ایران
لنز بلک پوپیلتون چند تا رنگ داره ؟
لنزهای بلک پوپیل بیش از سی رنگ دارد
درود مرکز لنز ایران. تعدادی جا لنزی حدود ۲۰۰۰ عدد نیاز داریم
درود بر شما لفطا هماهنگ فرمایید تا تقدیم شود
لنز طبی رنگی روزانه دارین ؟
بله برخی رنگها و برخی برندها از لنزهای رنگی روزانه موجود است
لنز رنگی بلوطی رنگ دارین . یه رنگی توی گالری تون دیدم به نظرم چنین رنگی بود . اسمش چیه . یعتی چه رنگی است ؟
بله دو سه رنگ لنز رنگی در این طیف موجود است
لنز طبی فصلی ایر اپتیک در واقع از برترین لنزهای فصلی جهان است که تمامی شماره های آن موجود میباشد
لنز طبی فصلی ایر اپتیک با نمره 6 و 6.5 هست . لطفا هماهنگ فرمایید
لنزای توریک سالانه هم موجوده ؟؟
بله لنز توریک سالیانه نیز موجود است نسخه را ارسال کنید
لنز برای بسته شدن فقط یک چشم برای دو سه ساعت در روز میخوام یعنی تشخیص دکتر هست
بله متوجه منظور شما هستم . میتوانید جهت تهیه این نوع لنز مراجعه فرمایید که این نوع لنز در واقع نوعی از لنزهای بلک پوپیل است
لنزهای بانداژ چه قیمتیه ؟
لطفا تلفنی تماس بگیرید تا بهای لنزهای پانسمان روزانه ارائه شود
لنز سالانه دارید که بشه باهاش خوابید یعنی لااقل هفته ایی یک بار از چشم درش بیاریم
خیر معمولا با لنزهای سالیانه نمیشه خوابید برخی لنزهای سخت این امکان را میدهد و البته بعضی از لنزهای روزانه و فصلی
شما عینک یو وی شیلد مخصوص کامپیوتر هم هست چه مدلها و چه مارکهایی دارین
ما اساسا عینک نداریم شرکت مرکز لنز ایران هستیم: iranlens.center
نسخه کامپیوتری عینک رو دارم ولی با نسخه ایی که دستی نوشتهن فرق میکنه ، کدوم برای شما مدرست تر هست که توی واتساپ بفرستم
شما همان نسخه رفراکشن دستی که چشم پزشک نوشته اند را ارسال کنید
عینک مخصو.ص برای کامپیوتر البته فیک نباشه و اصلی باشه چند در میاد
ما عینک نداریم باید از عینک فروشی ها تهیه کنید . کاربر عزیز: دقت کیند از مراکز عینک معتبر تهیه کنید
عینک برای کور رنگی یعنی عینک فیلتر دار که فیلتر قرمز و سبز داشته باشه ، چه قیمتی هست
ما فقط لنز ویژه کور رنگی داریم نه عنیک آنرا . به سایت مرکز لنز ایران مراجعه کنید
لنز بایوفینیتی ِ کوپر رنگی ش رو دارین ؟
از این برند لنز رنگی را باید دقیقا رنگ مورد نظر را بفرمایید تا چک شود
لنز با یه رنگ شیک و زیبا میخوام ترجیحا آبی لایت . اطلاعات بدین
بله لنز رنگی به شکلی که خواسته بودید در بهترین کیفیت و با همین رنگ موجود است
برای شستشوی پلک چی دارید
برای شستشوی پلک از داروخانه ژل بلفامد تهیه کنید
برای چشمی که هم عینک مطالعه داره و هم آستیگمات چه نوع لنزی است ؟
یک نوع لنز توریک ویژه باید تهیه کنید نیاز به نسخه هست
لنزای مشکی تون چند در میاد ؟
لنز مشکی اکسل با بهترین کیفیت هست برای تهیه آن لطفا در واتساپ پیام بگذارید
لنز میخوام فقط آنتی یو وی باشه شماره صفر برای کار با مانیتور و گوشی و کامپیوتر . شما از این نوع لنز دراید ؟
فکر میکنم به توضیح کاملی در این باره نیاز دارید در واتساپ پیام بدهید
لنز آستیگمات سالیانه رنگی وجو.د داره از سه جا سوال کردم نداشتند / لطفا بفرمایید
شما چه لنزی رو برای فشار چشم تجویز میکنین
تجویز لنز برای فشار چشم یا هر مشکل دیگری در چشمها صرفا با چشم پزشک است و ما بر اساس دستور چشم پزشک آنرا تقدیم میکنیم
عینک مخصوص دیدن کامپیوتر رو دارین ؟
خیر ما اساسا عینک نداریم . مرکز لنز ایران هستیم
تک لنز فصلی هم میدین ؟
لنزهای طبی فصلی عموما 6 عددی هستند . تماس بگیرید در خدمتتون هستیم
تک لنز فصلی هم میدین ؟
لطفا در واتساپ پیام بگذارید تا برایتان ارسال شود
لنز ترکیبی سافت و هارد چند در میاد ؟
منظور شما از ترکیب لنز نرم و سخت کدام لنز است : هیبریدی یا اسکلرال ؟
لنز ژله ایی یا کیفیت خوب سالیانه از کدام کشوره /
معمولا لنزهای نرم برتر محصول کمپانی هیا معظم بریتانیا و آمریکا هستند
لنز کهربایی با نمره 5 رو دارید
لنز طبی رنگی اگر آستیگمات 1.25 داشته باشیم سفارش قبول میکنید ؟